Arbeiten im Stehen? Genau richtig! Es gibt innovative Geräte , die dir helfen, dies umzusetzen und die im Folgenden vorgestellt werden.
Ein Mangel an Bewegung kann das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöhen. Daher ist es ratsam, während der Arbeit regelmäßig aufzustehen. Um dennoch deine Aufgaben zu bewältigen, ist ein ergonomischer Stehschreibtisch ideal, der es dir ermöglicht, zwischen Sitzen und Stehen zu wechseln. Viele Modelle sind höhenverstellbar, sodass du flexibel arbeiten kannst.
Dieses Gadget wird einfach an deiner Kleidung befestigt und hilft dir, die optimale Sitzhaltung zu finden. Wenn deine Haltung nachlässt, erinnert dich das kleine Gerät durch sanfte Vibrationen daran, dich wieder richtig hinzusetzen. Laut Hersteller sollen Rundrücken und Rückenschmerzen schon nach kurzer Zeit der Vergangenheit angehören. Deine Körperhaltung wird sich verbessern und du wirst dich insgesamt kräftiger fühlen.
Viele Angestellte klagen am Arbeitsplatz über Müdigkeit, Schwindel oder Migräne, oft aufgrund schlechter Luftqualität. Hier kommen spezielle Luftreinigungssysteme ins Spiel, die die Luftqualität überwachen und bei Bedarf automatisch reinigen. Diese Systeme filtern Allergene, Keime, Smog und Pollen aus der Luft.
In einem Großraumbüro kann die Geräuschkulisse schnell störend wirken. Das Klingeln von Telefonen und Gespräche von Kollegen können auf Dauer belastend sein. Geräuschunterdrückende Kopfhörer oder Headsets bieten hier eine Lösung. Sie dämpfen die Umgebungsgeräusche und ermöglichen dir, in Ruhe zu arbeiten.
Hierbei handelt es sich um eine intelligente Armbanduhr, die deine Flüssigkeitszufuhr und Herzfrequenz überwacht. Sie gibt dir Bescheid, wenn du zu wenig trinkst. So wirst du daran erinnert, Wasser, verdünnte Säfte oder ungesüßten Tee zu konsumieren.
In stressigen Situationen am Arbeitsplatz ist ein Gadget zur Stressbewältigung hilfreich. Der Fidget Cube ist ein kleiner Würfel, der dir aktiv beim Stressabbau hilft, indem du ihn wirfst, schüttelst, daran ziehst oder darauf drückst. Weniger Stress im Job führt dazu, dass du dich selbstbewusster, gelassener und entspannter fühlst.
Unter dem Schreibtisch gibt es einen Raum für ein wenig Entspannung, die auch am Arbeitsplatz möglich ist. Selbst erfahrene Business-Männer neigen dazu, die unbequemen Schnürschuhe gegen gemütliche Hausschuhe einzutauschen. Hausschuhe mit integrierten Noppen sind besonders gesundheitsfördernd, da sie die Fußreflexzonen stimulieren. Auch wenn sie beim ersten Tragen vielleicht ungewohnt sind, werden sich die beanspruchten Füße nach kurzer Zeit über das angenehme Gefühl der Noppenmassage freuen.
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Schlechte Lichtverhältnisse am Arbeitsplatz können langfristig deiner Gesundheit schaden. Konzentrationsprobleme und Kopfschmerzen sind häufige Folgen. Mit der der richtigen Schreibtischlampe kannst du Reflexionen, Schatten und Lichtverhältnisse individuell einstellen.
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